علائم تنبلی تخمدان چیست؟ تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS یک اختلال متابولیک و هورمونی است که بسیاری از خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم مختلفی از رشد موهای زائد گرفته تا فشار خون بالا و درد برای خانم ها ایجاد می کند. در این مطلب قصد داریم به علائم و علل این بیماری بپردازیم.
تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک چیست؟
همانطور که گفته شد تنبلی نخمدان یک اختلال هورمونی در خانم ها است. بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارای سطوح بالای غیرطبیعی آندروژن ها هستند، هورمون های جنسی مردانه که عموماً در زنان به مقدار کم وجود دارد. این بیماری مجموعه ای از کیست های میکروسکوپی (کیسه های پر از مایع) را توصیف می کند که در تخمدان ها تشکیل می شوند. این مشکل در سال های باروری یک زن رخ می دهد.
علائم و نشانه های تنبلی تخمدان چیست؟
علائم معمولا در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه بیست سالگی بروز می کند همه علائم در همه خانم های مبتلا به این بیماری رخ نمی دهد. به عنوان مثال، برخی از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار رشد موهای زائد هستند اما دوره های قاعدگی و باروری طبیعی دارند.
علائم تنبلی تخمدان می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. علائم تنبلی تخمدان نیز ممکن است در طول سال ها تغییر کند. به عنوان مثال، آکنه ممکن است در میانسالی مشکل کمتری ایجاد کند، اما رشد موهای زائد ممکن است بیشتر قابل توجه باشد.
مشکلات دوران قاعدگی در حدود 7 زن از هر 10 زن مبتلا به رخ می دهد. ممکن است پریودهای نامنظم یا سبک داشته باشید یا اصلا پریود نشوید.
به خاطر داشته باشید که همه زنان همه علائم را ندارند و ممکن است اصلا علائمی بروز نکند، در ادامه علائم شایع تنبلی تخمدان را بیان می کنیم.
- پریودهای نامنظم: به دلیل کمبود پروژسترون، قاعدگی منظم نمی شود و چرخه طولانی تر از آنچه باید باشد. بیماران سیکلهای غیرقابل پیشبینی دارند و سالانه ممکن است حدود هشت یا کمتر سیکل قاعدگی دارند.
- مشکلات باروری: برای باردار شدن باید تخمک گذاری صورت بگیرید. به دلیل قاعدگی های نامنظمی که فرد دارد، تخمک گذاری ممکن است اتفاق نیفتد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین علل باردار نشدن (ناباروری) است.
- هیرسوتیسم، ریزش مو و آکنه: رشد موهای زائد در صورت و بدن، ریزش موی سر و آکنه با الگوی مردانه ممکن است برخی از علائم ظاهری باشند که به پزشکان میگویند سطح آندروژن بالایی دارد و ممکن است مبتلا به این بیماری باشید.
- افزایش وزن نیمی از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به طور غیر منتظره وزن اضافه می کنند یا چاق هستند. با این وجود، برای داشتن PCOS لازم نیست اضافه وزن داشته باشید و یا چاق باشید، زیرا این بیماری در زنان لاغر نیز رخ می دهد.
- اختلالات خلقی: اضطراب، افسردگی و اختلالات خوردن در زنان مبتلا به PCOS رایج است.
- لکه های پوستی: لکه های تیره و مخملی پوست اطراف زیر بغل، کشاله ران و گردن می توانند نشانه های مقاومت به انسولین باشند.
- خستگی آپنه خواب: که میتواند در طول روز احساس خوابآلودگی در شما ایجاد کند، معمولاً در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان گزارش میشود.
علت تنبلی تخمدان چیست؟
علت دقیق این بیماری کاملاً مشخص نیست. ولی می تواند عوامل متعددی در این امر نقش داشته باشد. این موارد شامل موارد زیر است:
1-مقاومت به انسولین
زنان مبتلا به تنبلی تخمدان مقاومت به انسولین دارند، به این معنا که سلول های بدن در برابر اثر سطح طبیعی انسولین مقاوم می باشند. به همین دلیل بدن انسولین بیشتری تولید می کند تا قند خون را در حالت عادی نگه دارد.
این افزایش سطح انسولین باعث می شود که تخمدان ها بیش از حد هورمون تستوسترون تولید کنند. سطح بالای انسولین و تستوسترون باعث مشکلاتی در تخمک گذاری می شود. از این رو، مشکلات دوران قاعدگی و کاهش باروری. این افزایش سطح تستوسترون در خون است که باعث رشد موهای زائد در بدن و نازک شدن موهای سر می شود.
2-هورمون لوتئینیزه کننده (LH)
این هورمون در غده هیپوفیز که در قاعده مغز قرار دارد ساخته می شود. تخمدان ها را برای تخمک گذاری تحریک می کند و در کنار انسولین برای تولید تستوسترون کار می کند.
سطح بالایی از LH در حدود 4 زن از هر 10 زن مبتلا به تنبلی تخمدان یافت می شود. سطح بالای LH همراه با سطح انسولین بالا به این معنی است که تخمدان ها احتمالاً بیش از حد تستوسترون تولید می کنند.
3-عوامل ارثی
PCOS معمولاً از والدین به ارث نمی رسد، اما ممکن است در برخی خانواده ها ایجاد شود. به نظر می رسد یک عامل ارثی (ژنتیکی) در برخی موارد دخیل است، اما این هنوز به طور کامل مشخص نشده است.
4-وزن
اضافه وزن یا چاقی دلیل اصلی PCOS نیست. با این حال، اگر اضافه وزن دارید، چربی اضافی می تواند مقاومت به انسولین را بدتر کند. این ممکن است باعث شود سطح انسولین حتی بیشتر شود.
عوامل خطر افزایش ابتلا به بیماری تنبلی تخمدان چیست؟
همانطور که در بالا بیان کردیم، علل دقیق سندرم تخمدان پلی کیستیک هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل زیر به می تواند سبب افزایش احتمال بیماری شوند:
- سیگار کشیدن
- چاقی یا اضافه وزن
- دیابت
- سبک زندگی پر استرس
- عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و سموم شیمیایی
- خوردن یک رژیم گیاهخواری که فاقد مواد مغذی مانند روی یا ید است.
- استفاده از روش های پیشگیری از بارداری
چگونه می توانیم از ابتلا به تنبلی تخمدان پیشگیری کنیم؟
راه های پیشگیری قطعی برای این بیمار ی وجود ندارد و به نظر می رسد حداقل تا حدی از طریق ژن ها به شما به ارث می رسد. با موارد زیر به کاهش خطر ابتلا به تنبلی تخمدان کمک کنید:
- حفظ وزن سالم
- در مورد گزینه های کنترل بارداری با پزشک خود صحبت کنید.
- ترک سیگار
- کاهش استرس در صورت امکان
- طبق توصیه پزشک، رژیم غذایی سالم
- انجام فعالیت های ورزشی